2019年12月21日，2019级EMBA“珞珈论语”第三期活动在学院B228教室举行。来自苏州的何晓烨同学，结合自己的学习经历，为大家做了题为《教练人生》的分享。

何晓烨同学首先介绍了教练的起源和发展历程。20世纪70年代，添·高威出版《网球的内在诀窍》，“教练技术”诞生；80年代，教练技术被导入到可口可乐、丰田、福特等巨型企业当中，盛行一时；90年代，心理学家将心理学知识融入教练技术，使得教练技术拓展到更多领域；如今，教练技术已经成为一个新的行业和专业，广泛运用于生活和家庭的诸多领域。

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何晓烨同学随后提出了“一对一教练”的概念。“一对一教练”是一种对话方式，帮助被教练者理清自己当前的现状和理想状态，扫除内在和外在障碍，并由内而外的激发的动力与创造力，陪伴其创造喜悦美好的工作生活状态。

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“一对一教练”分为三步：

第一步，前期访谈。理解客户的需求和期望，制定接下来的教练项目和时间安排，明确双方的职责并设定保密协议。

第二步，教练过程。帮助被教练者自我探索内在的模式，动机和盲点；明确被教练者议题背后的意图，找到其内在动机；帮助被教练者消除障碍，找到多种可能方案，支持其实现所期望的目标。

第三步，总结巩固。通过和被教练者1:1回顾与总结及确认改善结果，是否是自己要的，以及如何持续保持和推动。

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最后，何晓烨同学邀请全体同学做了一个分享体验：每个人在一张纸条上写出自己近三个月的一个愿望，并在另外一张纸条上写出困难和阻力，然后将写有困难和阻力的纸条丢入垃圾堆。在大家的赞许声中，何晓烨同学提出了成功的公式：成就=潜力-干扰。

大家纷纷表示，人生在世，唯有修行。保持内心的平和，不随波逐流，才能在这个纷扰的世界里找得属于自己的一片宁静。